Istnieje wiele zaburzeń snu, które mogą przyczynić się do EDS
Unikaj korzystania z urządzeń elektronicznych przed pójściem spać.
Terapia CPAP
Obturacyjny bezdech senny (OSA) to zaburzenie snu, w którym osoba wielokrotnie przestaje oddychać na krótkie okresy podczas snu. OSA jest czynnikiem wyzwalającym seksomnię. Zatem leczenie tego stanu pomaga uniknąć zachowań seksualnych związanych ze snem.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia OSA jest ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP), urządzenie, które wykorzystuje łagodne ciśnienie powietrza do utrzymywania drożności dróg oddechowych podczas snu.
Inną opcją jest użycie ustnika, który fizycznie przesuwa szczękę do przodu i otwiera drogi oddechowe.
Leki
Lekarze mogą również przepisać leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna i trimipramina oraz klonazepam, lek stosowany w kontrolowaniu napadów padaczkowych.
Takie podejście wymaga starannego monitorowania przez lekarza, ponieważ te leki nie są przeznaczone do tego celu.
Terapia behawioralna
Badania sugerują, że hipnoterapia może być skuteczną terapią dla osób z zaburzeniami pobudzenia, takimi jak seksomnia. Psychoterapia i techniki relaksacyjne mogą być pomocne, ponieważ to zaburzenie może mieć emocjonalne żniwo.
Wskazówki, jak radzić sobie z seksomnią
Osoby z seksomnią nie https://dietoll-official.top/ kontrolują swoich działań podczas snu i mogą zachowywać się w sposób, którego nigdy nie zachowywałyby się na jawie. Może to prowadzić do poważnych komplikacji związanych ze zgodą.
Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z seksomnią jest postawienie diagnozy i odpowiednie leczenie. Otwartość na temat stanu może pomóc zapewnić bezpieczeństwo wszystkim.
Leczenie nie zawsze przynosi natychmiastowe efekty. Dlatego ważne jest, aby podjąć pewne środki ostrożności. Może to obejmować:
- Spanie w osobnym pokoju
- Zamykane drzwi do sypialni
- Unikanie wyzwalaczy, takich jak alkohol i narkotyki
- Konfigurowanie alarmów ruchu, aby obudzić osobę podczas odcinka
- Dbanie o higienę snu
Seksomnia to zaburzenie snu, o którym wiemy bardzo niewiele, być może dlatego, że jest rzadkie lub dlatego, że ludzie, którzy go doświadczają, nie szukają pomocy. Możemy zmienić ten scenariusz, podnosząc świadomość na temat stanu, który można opanować za pomocą odpowiedniego leczenia.
Narkolepsja, choć dość często wspominana w powieściach i filmach, jest w rzeczywistości bardzo rzadką chorobą. Szacuje się, że na to zaburzenie cierpi tylko jedna osoba na 2000. Jednak wielu klinicystów i naukowców zgadza się, że liczba ta reprezentuje tylko zdiagnozowane osoby i sugeruje, że może odzwierciedlać tylko około 25% wszystkich przypadków.
Kluczowe dania na wynos:
- Narkolepsja jest definiowana jako długotrwały stan mózgu, który objawia się niezdolnością do odpowiedniej regulacji cykli snu i czuwania.
- Początek narkolepsji jest zwykle zgłaszany w okresie dojrzewania. Jednak wiele osób szuka pomocy i diagnozuje się dopiero w wieku od 20 do 40 lat.
- Narkolepsja jest poważną chorobą i nie należy w żaden sposób próbować samoleczenia.
- Dostępne są grupy wsparcia dla osób cierpiących na narkolepsję, które mogą zapewnić wsparcie i bezpieczne środowisko do dzielenia się swoimi doświadczeniami.
Po rozpoznaniu narkolepsji i za zgodą osoby, informacja jest przekazywana do National Congenital Anomaly and Rare Disease Registration Service (NCARDRS) w USA, która pomaga klinicystom i naukowcom szukać sposobów leczenia, zapobiegania i diagnozowania narkolepsji . Rejestracja jest dobrowolna, a osoby fizyczne mogą w każdej chwili z niej zrezygnować.
Opis i przyczyny
Narkolepsja jest definiowana jako długotrwały stan mózgu, który objawia się niezdolnością do odpowiedniej regulacji cykli snu i czuwania. Oznacza to, że osoba cierpiąca na narkolepsję może nieoczekiwanie zasnąć w dowolnym momencie.
Nie należy tego mylić z sytuacjami, w których można przysnąć podczas oglądania filmu – w przypadku narkolepsji osoba może zemdleć (z powodu zaśnięcia) podczas wstawania, w pół zdania lub podczas prezentacji.
Główną znaną przyczyną narkolepsji jest brak hipokretyny, znanej również jako oreksyna, która jest substancją chemiczną mózgu. Ten neuropeptyd bierze udział w regulacji cykli snu i czuwania u ludzi, a także zachowań żywieniowych.
W przypadku narkolepsji niewystarczająca ilość oreksyny jest wynikiem wadliwej odpowiedzi autoimmunologicznej. U zdrowych osób układ odpornościowy „atakuje” uszkodzone lub zainfekowane komórki w organizmie, podczas gdy w przypadku narkolepsji przeciwciała wytwarzane w odpowiedzi układu autoimmunologicznego błędnie wpływają na zdrowe komórki.
Badania wskazują, że u osób z narkolepsją przeciwciała „atakują” zdrowe białka zwane trib 2, które są wytwarzane przez ten sam obszar mózgu co hipokretyna. Jednak niedobór hipokretyny nie wyjaśnia wszystkich przypadków narkolepsji, ponieważ niektóre osoby cierpiące na narkolepsję wydają się mieć prawie normalny lub normalny poziom hipokretyny.
Powszechnie uważa się, że wadliwa odpowiedź układu odpornościowego powodująca niedobór hipokretyny/oreksyny ma podłoże genetyczne i może być dziedziczona.
Badania nad czynnikami ryzyka narkolepsji sugerują kilka czynników, które mogą wywołać początek narkolepsji:
- Ciężka infekcja, taka jak świńska grypa lub zakażenie paciorkowcami.
- Poważny stres psychiczny, zwłaszcza w przypadkach dramatycznej zmiany cyklu snu i czuwania.
- Duże zmiany hormonalne, które mogą występować naturalnie, np. w okresie dojrzewania lub menopauzy, albo być wywołane lekami, leczeniem lub innymi czynnikami zewnętrznymi.
- Nieprawidłowości w mózgu, takie jak guzy.
- Stwardnienie rozsiane.
- Zapalenie mózgu.
- Ciężki uraz głowy.
- Rzadko: Szczepionka Pandemrix (niedostępna na rynku od ponad 10 lat).
Objawy
Początek narkolepsji jest zwykle zgłaszany w okresie dojrzewania. Jednak wiele osób szuka pomocy i diagnozuje się dopiero w wieku od 20 do 40 lat.
Ponieważ uważa się również, że wiele przypadków pada przez szczeliny w systemie opieki zdrowotnej, bardzo ważne jest, aby zobaczyć swojego oddanego klinicystę, który nie tylko pomoże opanować i leczyć objawy, ale także może posunąć naprzód badania nad narkolepsją.
Narkolepsja może objawiać się następującymi objawami:
- Senność w ciągu dnia, która obejmuje uczucie senności, trudności z koncentracją i pozostawaniem w stanie czuwania.
- Obszerne i wyraziste sny, które występują tuż przed lub w trakcie zaśnięcia, nazywane są halucynacjami hipnagogicznymi. Żywe sny tuż przed lub w trakcie przebudzenia nazywane są halucynacjami hipnopompicznymi.
- Częste przebudzenia w nocy.
- Tymczasowa utrata lub znaczne osłabienie kontroli nad mięśniami, takie jak upadek lub potknięcie. Objaw ten jest zwykle wywoływany przez silne emocje, takie jak złość lub śmiech. Nazywa się to katapleksją.
- Ataki snu, takie jak nagłe zasypianie w nieodpowiednim czasie.
- Paraliż senny, czyli niezdolność do poruszania się lub mówienia po przebudzeniu. W skrócie, kiedy „umysł” już się obudził, ale „ciało” nie. Może to trwać od sekund do kilku minut.
Leczenie
Niestety, nie ma jeszcze lekarstwa na narkolepsję.
Objawom zaburzenia można przeciwdziałać poprzez zmianę nawyków związanych ze snem, poprawę higieny snu. Oprócz ogólnej higieny snu, istnieje kilka rzeczy, których należy unikać i rozważyć, jeśli cierpisz na narkolepsję.
Leki na przeziębienie lub tabletki łagodzące alergię mogą powodować senność jako efekt uboczny w populacji ogólnej, dlatego osoby cierpiące na narkolepsję powinny ich unikać.
Jeśli stosujesz leki na receptę, przedyskutuj dobową dynamikę ich działania ze swoim lekarzem, który może zalecić najlepszą porę dnia na ich przyjmowanie.
Inne leki na receptę mogą złagodzić negatywny wpływ narkolepsji na codzienne funkcjonowanie i ogólne samopoczucie.
Należy zauważyć, że wymienione tutaj leki nie leczą choroby, a raczej jej objawy. Najczęściej przepisywanymi grupami leków na narkolepsję są:
- Stymulanty, które jak sugeruje nazwa, mogą zrównoważyć senność w ciągu dnia.
- Hydroksymaślan sodu, który łagodzi objawy nagłej utraty lub osłabienia mięśni, może poprawić sen w ciągu nocy i zmniejszyć senność w ciągu dnia.
- Wykazano, że leki przeciwdepresyjne, chociaż nie są tak często przepisywane jak inne, są skuteczne w leczeniu utraty kontroli nad mięśniami, paraliżu przysennego i halucynacji podczas zasypiania i budzenia się.
Uwaga: narkolepsja jest poważną chorobą i nie należy w żaden sposób próbować samoleczenia.
Wszystkie powyższe leki mają swoje skutki uboczne i muszą być omówione i ocenione przez lekarza. Twój oddany lekarz pomoże Ci opanować chorobę i przepisać leki na poszczególne objawy, jeśli to konieczne.
Oprócz leków, twój lekarz może zasugerować wizytę pracownika socjalnego, który może pomóc ci zarządzać pracą, szkołą i związkami.
Dostępne są grupy wsparcia dla osób cierpiących na narkolepsję, które mogą zapewnić wsparcie i bezpieczne środowisko do dzielenia się swoimi doświadczeniami. Innym może być trudno zrozumieć narkolepsję, a czasami przerażającą – na przykład nagłą utratę kontroli nad mięśniami prowadzącą do zapaści – i jej wpływ na jednostkę. Ważne jest, aby porozmawiać o swoim stanie z rodziną i przyjaciółmi.
Nadmierna senność w ciągu dnia (EDS) jest wyniszczającym objawem, który znacznie obniża jakość życia. Szereg zaburzeń snu może powodować EDS. Należą do nich stany takie jak obturacyjny bezdech senny (OSA), narkolepsja, bezsenność, zaburzenia rytmu okołodobowego, parasomnie i inne. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć EDS, badanie snu może pomóc odkryć potencjalną przyczynę.
Kluczowe dania na wynos:
- Nadmierna senność w ciągu dnia może powodować uczucie zmęczenia, zmęczenia i przytłaczającą potrzebę snu. W najgorszym przypadku może to spowodować niezamierzone zasypianie w niepożądanych momentach.
- Istnieje wiele zaburzeń snu, które mogą przyczynić się do EDS.
- Ponieważ EDS jest objawem, a nie diagnozą, ważne jest, aby zbadać ten objaw z pomocą pracownika służby zdrowia, aby odkryć pierwotną przyczynę, aby można było zastosować właściwe leczenie.
Czym jest nadmierna senność w ciągu dnia?
Nadmierna senność w ciągu dnia definiowana jest jako przytłaczające uczucie wyczerpania, zmęczenia i znużenia.
