Пушење и његов утицај на болести зглобова
Пушење је добро документован фактор ризика за мноштво здравствених проблема, укључујући кардиоваскуларне болести, респираторне проблеме и разне врсте рака. Међутим, његов утицај на здравље зглобова и његов допринос болестима зглобова често су потцењени и недовољно дискутовани. У овом свеобухватном истраживању, ући ћемо у замршен однос између пушења и стања зглобова, бацајући светло на механизме, ризике и последице које су укључене.
Основе пушења
Пушење укључује удисање дима произведеног сагоревањем дувана, обично у облику цигарета или цигара. Овај чин излаже појединце сложеној мешавини од преко 7.000 хемикалија, укључујући никотин, катран и угљен моноксид, за које се зна да су штетне по здравље. Док је веза између пушења и рака плућа широко позната, ефекти на друге делове тела, као што су зглобови, добијају мање пажње.
Разумевање стања зглобова
Пре него што уђемо у везу између пушења и стања зглобова, неопходно је разумети шта су зглобови и како се манифестују. Стања зглобова обухватају широк спектар поремећаја који утичу на зглобове, који су критичне компоненте мишићно-скелетног система. Зглобови су спојеви на којима се спајају две или више костију, што олакшава кретање и пружа подршку телу.
Уобичајени услови зглобова укључују:
-
Остеоартритис (ОА): Ово је најчешћи облик артритиса и јавља се када се заштитна хрскавица која ублажава крајеве костију временом истроши. ОА обично утиче на зглобове који носе тежину, као што су колена, кукови и кичма.
-
Реуматоидни артритис (РА): За разлику од ОА, РА је аутоимуни поремећај где имуни систем тела грешком напада синовију (облогу мембрана које окружују зглобове). То доводи до упале, болова у зглобовима и потенцијалног оштећења зглобова.
-
Анкилозантни спондилитис: Врста артритиса која првенствено утиче на кичму, изазивајући упалу пршљенова, што може довести до укочености и бола.
-
Гихт: Гихт се карактерише накупљањем кристала мокраћне киселине у зглобовима, што често доводи до изненадних и јаких епизода бола, посебно у ножном палцу.
Ова стања могу значајно утицати на квалитет живота појединца, узрокујући бол, смањену покретљивост и инвалидитет ако се не лече или не лече. Сада, хајде да истражимо како је пушење испреплетено са овим поремећајима повезаним са зглобовима.
Веза између пушења и болести зглобова
Истраживања су све више показала да је пушење повезано са повећаним ризиком од развоја болести зглобова и погоршања њихових симптома. Ево детаљнијег погледа на то како пушење утиче на здравље зглобова:
1. Упала
Пушење је добро познати проинфламаторни фактор. Покреће имуни одговор који повећава упалу у целом телу, укључујући зглобове. Упала игра централну улогу у многим болестима зглобова, као што је реуматоидни артритис. Пушење појачава ову упалу, што доводи до озбиљнијих симптома и веће вероватноће оштећења зглобова.
Фондација за артритис пружа драгоцене увиде у однос између упале и стања зглобова.
2. Смањен проток крви
Пушење има штетан утицај на циркулаторни систем. Сужава крвне судове и смањује доток крви у различите делове тела, укључујући зглобове. Адекватан проток крви је кључан за испоруку хранљивих материја и кисеоника у зглобна ткива. Када је проток крви угрожен, то може допринети дегенерацији зглобне хрскавице и успорити способност тела да поправи оштећене зглобове.
3. Повећан оксидативни стрес
Оксидативни стрес настаје када постоји неравнотежа између производње штетних слободних радикала и способности тела да их неутралише антиоксидансима. Пушење је значајан извор оксидативног стреса, јер ствара вишак слободних радикала. Ови слободни радикали могу оштетити зглобна ткива, убрзавајући напредовање стања зглобова као што је остеоартритис.
Сазнајте више о оксидативном стресу и његовим импликацијама на здравље зглобова од Националног центра за информације о биотехнологији (НЦБИ) .
4. Слабљење костију
Поред утицаја на зглобове, пушење може ослабити кости. Повезано је са већим ризиком од остеопорозе, стања које карактеришу крхке и ломљиве кости. Особе са остеопорозом су подложније преломима, укључујући и оне који утичу на зглобове. Ови преломи могу погоршати постојеће стање зглобова или чак довести до њиховог развоја.
За детаљне информације о остеопорози, посетите Међународну фондацију за остеопорозу .
5. Ослабљени имунолошки одговор
Пушење угрожава способност имуног система да ефикасно функционише. У контексту стања зглобова, ослабљен имуни одговор може ометати способност тела да регулише упалу и бори се против инфекција које могу погоршати симптоме зглобова. Ово је посебно важно за особе са реуматоидним артритисом, пошто је њихов имуни систем већ преактиван.
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) наглашавају утицај пушења на аутоимуне болести попут реуматоидног артритиса.
6. Ефикасност лекова
Многи људи са болестима зглобова ослањају се на лекове за управљање болом и упалом. Међутим, пушење може утицати на ефикасност ових лекова. На пример, пушење може смањити одговор на нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД), уобичајену класу лекова који се користе за ублажавање болова у зглобовима. То значи да пушачима могу бити потребне веће дозе или алтернативни третмани да би постигли исти ниво олакшања као и непушачи.
Национални институти за здравље (НИХ) расправљају о импликацијама пушења на ефикасност лекова.
7. Хируршке компликације
У случајевима када стања зглобова захтевају хируршку интервенцију, као што је операција замене зглобова, пушење може представљати значајне компликације. Пушачи су под већим ризиком од инфекција хируршког места и одложеног зарастања рана, што може довести до дужег времена опоравка и мање повољних исхода. Ортопедски хирурзи често препоручују пацијентима да престану да пуше пре него што се подвргну операцији зглобова како би минимизирали ове ризике.
Сазнајте више о стратегијама за одвикавање од пушења из ЦДЦ-ових ресурса за престанак пушења .
Утицај пасивног пушења
Нису само активни пушачи у опасности; изложеност пасивном пушењу такође може утицати на здравље зглобова. Пасивно пушење садржи многе од истих штетних хемикалија као и дим из прве руке, а појединци који су му изложени могу имати здравствене проблеме сличне онима код активних пушача.
1. Пасивно пушење и упала
Људи који живе са пушачима или су често у друштву пушача могу да удишу пасивни дим. Ово излагање може довести до појачане упале у њиховим телима, утичући на њихове зглобове. Пасивно пушење је повезано са повећаним ризиком од развоја болести зглобова, посебно код особа са већ постојећим генетским предиспозицијама.
2. Пушење мајки и детињство
Јоинт Цондитионс
Пушење мајке током трудноће повезано је са различитим здравственим ризицима код потомака, укључујући повећану вероватноћу обољења зглобова у детињству и касније у животу. Ово наглашава важност стварања окружења без пушења за труднице и малу децу како би се смањио ризик од проблема повезаних са зглобовима.
ЦДЦ пружа свеобухватне информације о опасностима од излагања пасивном диму.
Престанак пушења и здравље зглобова
Иако су негативни ефекти пушења на здравље зглобова јасни, добра вест је да престанак пушења може довести до значајних побољшања. Ево неколико охрабрујућих тачака које треба размотрити:
1. Смањена упала
Престанак пушења може помоћи у смањењу упале у целом телу, укључујући зглобове. Временом се ризик од обољења зглобова може смањити, а појединци који су већ развили таква стања могу доживети смањење симптома.
Национална медицинска библиотека разматра позитивне ефекте престанка пушења на упале.
2. Побољшан проток крви
Након престанка пушења, крвни судови постепено враћају своју нормалну функцију. Овај побољшани проток крви може побољшати способност тела да храни и поправи зглобна ткива, потенцијално успоравајући напредовање стања зглобова.
3. Смањен оксидативни стрес
Престанак пушења смањује унос штетних слободних радикала, што доводи до смањења оксидативног стреса. Ово је корисно за здравље зглобова, јер помаже у спречавању даљег оштећења зглобних ткива.
4. Побољшан имуни одговор
Престанак пушења јача имуни систем, што може бити посебно корисно за особе са аутоимуним болестима зглобова као што је реуматоидни артритис. Јачи имуни одговор може помоћи у управљању упалом и смањити озбиљност симптома.
5. Бољи одговор на лекове
Када се престане са пушењем, ефикасност лекова који се користе за лечење стања зглобова може се побољшати. Ово може довести до бољег ублажавања болова и управљања симптомима.
6. Мањи ризик од хируршких компликација
Појединци који престану да пуше пре него што се подвргну операцији зглобова значајно смањују ризик од пост-хируршких компликација. Ово може довести до бржег опоравка и бољих дугорочних резултата.
Подршка и ресурси за одвикавање од пушења
Престанак пушења је изазован али веома исплатив подухват. Доступни су бројни ресурси и системи подршке који помажу појединцима да превазиђу зависност од никотина. Ево неких вредних алата:
1. Никотинска надомјесна терапија (НРТ)
НРТ производи, као што су никотинске жваке, фластери и пастиле, обезбеђују контролисану дозу никотина како би се олакшали симптоми одвикавања. Могу се набавити без рецепта или на рецепт од лекара.
Сазнајте више о НРТ опцијама од америчког Министарства здравља и људских услуга .
2. Лекови на рецепт
Доступни су лекови на рецепт који могу смањити жељу за никотином и симптоме повлачења. Ове лекове обично прописује здравствени радник и могу захтевати редовне прегледе током њихове употребе.
3. Подршка у понашању
Многи појединци сматрају да је корисно учествовати у програмима подршке понашању или сесијама саветовања како би се позабавили психолошким аспектима престанка пушења. Ови програми нуде стратегије за управљање окидачима, стресом и жудњама.
4. Мобилне апликације и онлајн заједнице
Неколико мобилних апликација и онлајн заједница пружају подршку, охрабрење и алате за праћење како би помогли појединцима на свом путу да оставе пушење. Ови ресурси могу бити посебно корисни за оне који преферирају дигиталну подршку.
Истражите апликације за одвикавање од пушења и онлајн заједнице путем ресурса као што је Смокефрее.гов .
5. Пружаоци здравствених услуга
Консултовање са здравственим радницима је кључни корак на путу ка престанку пушења. Они могу пружити персонализовано вођење, препоручити одговарајуће третмане и пратити напредак.
Закључак
Пушење представља значајну претњу по здравље зглобова, повећавајући ризик од обољења зглобова, погоршавајући симптоме и ометајући ефикасност лечења. Штетни ефекти пушења нису ограничени само на респираторни систем; протежу се по целом телу, утичући на мишићно-скелетни систем и посебно на зглобове.
Разумевање замршене везе између пушења и стања зглобова је од суштинског значаја за појединце који пуше и за здравствене раднике. Она наглашава важност престанка пушења као критичног корака ка очувању здравља зглобова, смањењу упале, побољшању протока крви и побољшању општег благостања.
Ако ви или неко кога познајете пушите и забринути сте због утицаја на здравље зглобова, тражење подршке и ресурса за престанак пушења је проактивна одлука која води рачуна о здрављу. Престанак пушења је пут ка бољем здрављу зглобова, повећању покретљивости и побољшаном квалитету живота.
Запамтите, никада није касно да престанете да пушите, а користи за здравље зглобова и опште добробит су значајне.
За више информација посетите хттп://ввв.хондростронг-вебсите.цом
